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跳肚皮舞有什么好处？

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发表于 2012/8/8 14:36 | 只看该作者回帖奖励

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肚皮舞除了可以减腰腹之外 ,由于肚皮舞是腰腹的运动为主，所以对身体的内脏与器官的生成代谢和系统循环有很大的帮助。例如生完孩子的朋友，可以帮助收紧腰腹的肌肉，强壮肌肉组织减去腰腹赘肉。
练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调性的过程，肚皮舞对增强身体的柔韧性很有帮助
个人认为舞者心态都很年轻的

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