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美容养肤是女人一生的使命与话题,很多人为了能让自己更美不惜高价购买各种美容食品,其实,日常食品也能让你成为大美人哦,一起来看看让你细皮嫩肉的九大食物吧。
让你细皮嫩肉的9种食物
西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。
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