让孩子结伴运动去！

漂浮的记忆 · 发表于 2011/5/26 13:49

女儿自小容易感冒咳嗽，现在8岁了，还是时不时咳嗽，为了提高女儿的抵抗力，我决定每天带她去锻炼身体，但孩子没有伴总是不愿意运动，请问有没有家长带孩子一起结伴运动去（跑步、爬山）都行，最好是下午放学以后出发，人多一点更能坚持！（最好是妈妈陪同）联系电话：13690873900（注：女儿在一小读书）

lchj · 发表于 2011/5/26 15:41

买个跑步机或者跳舞机给她

眼中人 · 发表于 2011/5/26 15:49

“人多一点更能坚持！”这句话中倒可以看得出，作为家长你的在潜意识中就不想坚持下去的味儿了...

还有，本人倒是经常下午6点左右去文化广场里跑步的。有没有人陪伴是另外一回事，自己静静地跑或许还能更自在些... 有缘的话，相遇之时，叫贵千金给叔一个天使微笑哦

吊吊梅 · 发表于 2011/5/26 16:52

最能提高免疫力的是游泳，其次是远足教育。不一定要小孩结伴锻炼，现在的孩子是星星，是月亮，自己担当不起……，运动首先用物质激励法和赏识教育法，其次自己参与，我儿现在十岁，身高160CM＜注尚未发育＞，以上方法相当不错，如有需要我可给你去电！

拥抱阳光May · 发表于 2011/5/26 17:49

十岁160CM，好高啊！我的儿子比较瘦小，但身体免疫力还行，感冒的话我都不给他吃药的。他平时也懒得很，一说去爬山就不高兴了。一般现在就晚上带他去体育公园走走。
请问楼上的，除了遗传，什么方法可以让孩子长高点？

牛贝同 · 发表于 2011/5/26 18:30

1单杠悬吊（双手正握单杠，身体前后摆动，身体应放松。）2摸高，在上方挂塑料袋让孩子跳起来摸。3天天坚持喝豆浆（自己制作），不宜太多。4牛骨汤（比较热，你自己掌握，我小孩每半个月一次）。如果是女孩的话初潮来了此法也没用了。老师，你完全可试试，你小孩长高时，别忘了请我吃饭哦！

眼中人 · 发表于 2011/5/26 18:42

也是，小孩子不宜长久地跑步（耐力跑的那种）。想当年，我初中毕业了才158CM的，然后在高中天天打篮球，单杠，当是玩，结果高中三年里，一年3CM地长着，最终在170CM停下来了，就再也长不高了。

吊吊梅 · 发表于 2011/5/26 18:50

我让我儿子天天坚持跳绳，用并脚跳的跳法，身体尽量蹦高，多吃豆制品，粗粮，坚决不喝可乐，因为可乐会影响钙质吸收，用田七、洋参炖鸡给他吃，每半个月一次，远足教育很重要！冒昧问一句拥抱阳光网友，你应该是老师吧？

天地一沙鸥 · 发表于 2011/5/26 18:54

回复 6楼 牛贝同

请吃饭，小意思啦。如果按照你的秘方，我儿子能长到170以上，认你做干爹或者干妈都行。呵呵。

拥抱阳光May · 发表于 2011/5/26 18:58

回复 6楼牛贝同

请吃饭，小意思啦。如果按照你的秘方，我儿子能长到170以上，认你做干爹或者干妈 ...
天地一沙鸥发表于 2011/5/26 18:54

啊？看来我儿子又多了一个竞争对手了。这个秘方我也学习了。到时比比，看谁的儿子高。

拥抱阳光May · 发表于 2011/5/26 19:00

回复 8楼 吊吊梅

呵呵，你的理由是？我好像没说职业啊？我也冒味说一句：以前同学也叫我的花名“吊吊梅”。

吊吊梅 · 发表于 2011/5/26 19:06

回复4楼，差点忘了，那就是游泳，我儿子不到一岁我们都用大脚盆给他洗澡，用救生圈套上，长年坚持，那时没有浴霸就用暖风扇扇着洗澡，5岁开始夏天就带他去游泳池游泳，现在蛙泳可游二千米，自由泳八百米。

吊吊梅 · 发表于 2011/5/26 19:13

回复拥抱阳光，我看过你的回复，你说过你的工龄一年1元。我没说错吧？

拥抱阳光May · 发表于 2011/5/26 22:26

回复 13楼 吊吊梅

哇赛，唐朝时的帖子，你都记住了，厉害。看来咱两差不多吗？是吗？

吊吊梅 · 发表于 2011/5/26 22:48

本人自由职业，不过我家的是。

吊吊梅 · 发表于 2011/5/26 22:49

回复拥抱阳光，本人自由职业，不过我家的是。

吊吊梅 · 发表于 2011/5/26 22:50

回复拥抱阳光，本人自由职业，不过我家的是。

训练人群 · 发表于 2011/5/26 22:55

对孩子的锻炼我建议用跳绳和游泳结合的办法来训练，对孩子特别好，如果发展身高，顺便练习一下单杠，（注意好保护），跳绳是我们教孩子的首要方法。
跳绳是一种简单又实惠的运动，对孩子是比较好的，无论对孩子的弹跳类，还是协调能力和身体的柔韧性都很好，而且增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，对孩子的大脑发展都有很好的用处，

吊吊梅 · 发表于 2011/5/26 23:04

回复拥抱阳光，你是我参加论坛来认识的第一个人，因为你观点精辟，分析问题有独到的见解，文化底蕴较为深厚，顺便问一句，隆衣瓮网友你觉得怎样？

拥抱阳光May · 发表于 2011/5/27 11:53

回复 19楼 吊吊梅

我觉得隆衣瓮网友他怎样？呵呵，这个不好说，说不好。跟他不熟、与我无关，所以不作评论。如果仅从他的帖子来说的话，比我有知识，仅此而已。

漂浮的记忆 · 发表于 2011/5/27 14:31

回复 3楼 眼中人

zyx-603 · 发表于 2011/5/27 14:58

这个锻炼办法很好。

zhqf · 发表于 2011/5/31 16:55

我儿子10岁，145cm，四年级，一年长5cm左右，偏瘦。除了夏天游泳（可游20米），其他运动就是玩。每晚一瓶牛奶，两颗核桃，身体也不错。我的观点，不到发育期，不要给小孩上运动量。