注意：孕前最不该吃13种食物

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<palign="center"></p><pstyle="text-align:center">　　</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;小玉读大学的时候，同学们为她取了一个绰号：兔子。因为她一看见胡萝卜就口水直流，非吃不可。结婚5年后，小玉很想生一个属于自己的宝宝。可是一直未能如愿。去医院检查后，医生告诉她，她的不孕症很可能是过量吃胡萝卜惹得祸。</p><p>　　其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物：</p><p>　　1、辛辣食物</p><p>　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。</p><p>　　2、酒</p><p>　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。</p><p>　　3、过多的糖</p><p>　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。</p><p>　　4、味精</p><p>　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。</p><p>　　5、人参、桂圆：</p><p>　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。</p><p>　　6、腌制食品</p><p>　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。</p><p>　　7、各种&ldquo;污染&rdquo;食品</p><p>　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。</p><p>还想更漂亮请看：夏季最滋养的美白水果大全</p><p>　　　　　　　　饮食贴士：黄瓜吃不对有损健康</p><p>　　　　　　　　巧搭黄瓜菜色吃出健康小S身材</p><p>