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注意丨别把饮料当水喝

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发表于 2021/9/17 11:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
节假日不管是家庭聚餐还是朋友聚会,往往少不了点一瓶饮料。对于年幼的孩子来说,让他们欲罢不能的除了各种小零食,便是这五颜六色的饮料了。但饮料喝得太多,对孩子危害极大。
01伤害牙齿
长期喝饮料蛀牙的风险会比普通人更高,饮料中的酸性物质,会对牙齿造成溶解反应,不仅会引起蛀牙,这还会引发其他牙齿问题。
02导致肥胖
长时间饮用饮料会引起糖分在体内过多堆积会产生内源性的尿酸,形成高尿酸血症,从而引起痛风。部分碳酸类饮料当中含有磷,会导致钙质流失。喝多了引起骨质疏松,造成各种骨折。
03营养不良
饮料的热量高,如果在餐前喝了饮料,会产生饱腹感,进而影响食欲,导致没有胃口。对于青少年和儿童来说,如果因为饮料导致食欲受到影响,就会引起营养物质缺乏,使得自身正常发育受到影响。

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