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孕早期3个饮食误区 准妈咪你犯了吗?

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发表于 2011/7/18 13:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
<palign="center">进入孕妈迷信高蛋白</p><pstyle="text-align:center"></p><p>  很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食,要吃得营养,吃得精当。可是,你知道吗?很多营养品并不是人们一直认为的那样健康,食用不当,它们也许会成为健康的大敌呢!如果你想做一位健康的孕妈妈,饮食要当心。</p><p>  不可迷信的高钙</p><p>  案例:金小姐,30岁,孕妈妈,&ldquo;老妈说,女人年纪大了很容易缺钙,不仅生出的宝宝个子不高,还很容易落下腿抽筋的毛病。&rdquo;</p><p>  专家分析:孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般来说,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。</p><pstyle="text-align:center"></p><p>其他热点文章链接:</p><p>孕妇吃葡萄,安胎还是&ldquo;伤胎&rdquo;?</p><p>孕妇能不能吃荔枝,会导致流产吗?</p><p>
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