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标题:
钢管舞火热进驻兴宁
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作者:
游林
时间:
2010/7/30 10:22
标题:
钢管舞火热进驻兴宁
钢管舞起源于美国,是一种劳动人民自编自演的舞蹈,最初在建筑工人中流传开来,他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。所以说,钢管舞最早是男性创始的,而现在在英美等健身中心,也有不少男士踊跃上阵。而因为是体操式舞,女性跳起来可能更为妩媚好看,于是成为男女咸宜的健身舞蹈。但年老者或有高血压等患病人群不能随便去试。因为炼到高级上杆运动时,还要头朝下倒立的舞姿,大脑充血时间长短,对身体素质要求也较高。
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。钢管舞已成为时尚健身、娱乐休闲的主要舞种之一,它已不是人们意识当中酒吧才会出现的舞蹈,它是时尚的是健康的。它给人们带来的练习效果是无法比拟的,科学的练习更加有效,目前在中国钢管舞的流派初步形成。学习钢管舞的好处1 可以减肥健身塑身
2 可以增强女性自信,提升气质
3 可以减缓生活工作压力
有意者可联系(284564281)注明:钢管舞爱好者
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2010/7/30 10:20 上传
作者:
yoyo520
时间:
2010/9/12 00:24
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