> 1.豆鼓煮蚵</P><> 材料:黑豆鼓、蚵仔、葱。</P><> 调味料:酱油、糖、油。</P><> 作法:蚵仔入清水中洗净，挑去杂质沥干。葱洗净，去头、须、尾、切成葱花。油热锅入豆鼓炒香，加入蚵仔及调味料炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，洒上葱花即可。</P><> 功效:改善女性体重虚胖、湿疹、而至性趣缺乏。</P><align=center></P><align=center>助孕食谱（女性食用）</P><> 2.鱼子酱色拉</P><> 材料:蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。</P><> 作法:蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。洋葱切末，加入一个蛋黄和美奶滋和匀，再填入蛋白中。莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可切红椒丝装饰。</P><P> 功效:可滋阴增强体力、对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。</P><Palign=center>看看孕前的这些准备吧！ 孕前的营养准备 怀孕前后咋打疫苗才安全</P><Palign=center></P><P>
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