align=left> 十三种简单饮品让身为准妈咪的你喝出好气色~</P><align=center></P><> 姜汁奶</P><> 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。</P><> 安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养</P><> 椰汁西米露</P><> 西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。</P><> 越南风味，四季适宜。</P><align=center></P><> 木瓜奶</P><P> 木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。</P><P> 瓜的好处不多说了，JMS都明白滴。</P><P> 雪肌汤</P><P> 一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。</P><P> 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。</P><P> 相关链接：准妈妈要补充的几大营养元素 孕前准妈妈需要补充哪些营养 准妈妈孕前饮食做哪些营养摄入准备</P><P>
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