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标题: 萝卜羊肉煲－孕前食谱 [打印本页]

作者: 兴宁A8网 时间: 2011/7/18 13:26
标题: 萝卜羊肉煲－孕前食谱
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>   羊肉为大热之品，适合患高血压的育龄妇女少食。萝卜羊肉煲是孕前的一款好食谱。<

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align=center>萝卜羊肉煲－孕前食谱<

>   材料：羊腿肉500克，白萝卜半个<

>　　调味料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量<

>　　做法：<

>　　1.羊肉、白萝卜洗净切成大块，生菜洗净待用。<

>　　2.将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。<

>　　3.将大蒜剁碎用少许植物油爆香，放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣，加入1000毫升水、少许盐，待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂，加入生菜稍煮片刻即可。<

align=center>相关链接：女性孕前食谱:清炒猪血   孕前食谱-核桃仁纸包鸡  <Palign=center>

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