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标题: 海鲜粥(男性用)-孕前食谱 [打印本页]

作者: 兴宁A8网 时间: 2011/7/18 13:26
标题: 海鲜粥(男性用)-孕前食谱
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>怀孕营养健康饮食食谱之海鲜粥(男性用食谱)<

>材料：白米、是、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。<

>调味料：盐、酒、白胡椒粉。<

>作法：白米洗净，加水熬粥。<

>虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。<

>鮭魚、蚵洗净，去杂质。<

>待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和勻即可。<

>功效：增加男性精力、培养情趣。<

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