高血压的症状及注意事项
高血压有哪些症状？高血压作为中国第一疾病，患病人群越来越大，因此，人们对高血压也越来越关注。那么，高血压有哪些症状呢？如今，高血压患者成为了继心脏病后的第二种最值得我们重视的疾病，因此我们一定要掌握高血压的症状。
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工具/原料[*]高血压有哪些症状
[*]高血压的预防
[*]高血压的注意事项
高血压有哪些症状[*]高血压的症状——头疼 部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
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[*]高血压的症状——眩晕 女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
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[*]高血压的症状——耳鸣 双耳耳鸣，持续时间较长。
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[*]高血压的症状——心悸气短 高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
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[*]高血压的症状——失眠 多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
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[*]高血压的症状——肢体麻木 常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
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高血压的预防通过对高血压的症状的介绍，我们要联合实际对高血压病情加以控制，高血压患者不能过于劳累，不能激动，甚至在饮食方面也注意蛋白脂肪的摄入，这都是值得我们注意的原则，希望高血压患者可以通过自身的努力将血压控制在合理范围内。
由于高血压对人体生命健康的严重威胁，导致许多人在患上高血压后一味地服用降压药物，这反而给病情的控制带来了不利的影响。即使是目前比较推崇的不良反应较少的两类降压药，血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，对准备怀孕或正在怀孕的女性也是不适宜的。基于传统降压药物的诸多负面影响，现在医学界逐渐提倡运用空气负离子自然疗法作为高血压的最佳治疗方法。
医疗专家经过多年研究和临床试验得出结论：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。基于以上两种机能，空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管病有良好的作用空气负离子是对人体健康非常有益的一种物质。
医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。而目前传统的负离子生成技术无法生成小粒径负离子，只有采用了负离子转换器技术、纳子富勒烯负离子释放器技术才能产生小粒径的负离子。对于这点，大家需要仔细鉴别。
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高血压的注意事项冬季的日常生活中，高血压患者应注意如下注意事项：
第一、忌受寒。冬季气候寒冷，高血压患者要尽量减少不必要的外出，以防因受寒而引起反射性的血压升高。
第二、忌饮酒。饮酒容易使交感神经兴奋，新陈代谢旺盛，心跳加快，血压升高，加重高血压病情。
第三、忌高热量饮食。从养生角度讲，高血压患者在饮食方面应以清淡食物为主，防止体重增加。
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